Mở đầu trang 137 Bài 29 KHTN lớp 8: Trong các loại thức ăn em thích, thức ăn nào nên ăn thường xuyên, thức ăn nào em nên hạn chế ăn? Vì sao?

Mở đầu trang 137 Bài 29 KHTN lớp 8: Trong các loại thức ăn em thích, thức ăn nào nên ăn thường xuyên, thức ăn nào em nên hạn chế ăn? Vì sao?

Cách trả lời ngắn gọn

- Trong các loại thức ăn em thích, em nên ăn thường xuyên các loại hoa quả và rau xanh vì chúng giàu dinh dưỡng và giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Em nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên xào và đồ ngọt vì chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch.

Cách trả lời chi tiết

- Một số loại thức ăn em yêu thích như: gà rán, khoai tây chiên, mì cay, bánh kem, bim bim, hoa quả, rau xanh,…

- Em nên ăn hoa quả và rau xanh thường xuyên vì chúng là các thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin, chất xơ,…; giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như bệnh tim, huyết áp cao, đường ruột, ung thư,…; giúp kiểm soát cân nặng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Em nên hạn chế sử dụng thực phẩm chiên xào và đồ ngọt vì nếu ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch.