Vận dụng 2 trang 142 KHTN lớp 8: Em và những người thân trong gia đình thường thực hiện biện pháp nào để bảo vệ đường tiêu hóa?

Vận dụng 2 trang 142 KHTN lớp 8: Em và những người thân trong gia đình thường thực hiện biện pháp nào để bảo vệ đường tiêu hóa?

Cách trả lời ngắn gọn

- Những biện pháp mà em và người thân trong gia đình thường thực hiện để bảo vệ đường tiêu hóa: Ăn chín uống sôi, ăn đủ bữa và bổ sung men tiêu hóa cho đường ruột.

Cách trả lời chi tiết

- Em và những người thân trong gia đình thường thực hiện biện pháp để bảo vệ đường tiêu hóa:

+ Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, lành mạnh, uống nhiều nước, bổ sung nhiều chất xơ

+ Hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ ngọt, đồ uống có ga.

+ Tập trung khi ăn, ăn chậm, nhai kĩ, tạo không khí thoải mái khi ăn

+ Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua

+ Luyện tập thể dục, thể thao hợp lí, vừa sức

+ Thực hiện ăn chín uống sôi, ăn đủ bữa và bổ sung men tiêu hóa cho đường ruột.